
本轮集训以合练为主,把个人课上的动作放回队形里检验:前后距离、转身方向与音乐进入点都在同一遍里对齐。
青少年区先完成基础步伐的稳定度检查,再进入组合串联;中老年区按强度分层,把难度较高的转身拆成两段练习,中间留出休息时间。
合练结束后,教练组记录了下一次需要调整的位置,后续会在常规课中逐步修正。
示例内容,正式发布由运营方更新;文中不包含具体赛事名次、主办单位与获奖信息。
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本轮集训以合练为主,把个人课上的动作放回队形里检验:前后距离、转身方向与音乐进入点都在同一遍里对齐。
青少年区先完成基础步伐的稳定度检查,再进入组合串联;中老年区按强度分层,把难度较高的转身拆成两段练习,中间留出休息时间。
合练结束后,教练组记录了下一次需要调整的位置,后续会在常规课中逐步修正。
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